横浜市青葉区 青葉台 藤が丘のアットホームなヨガ教室です。お子様連れでも是非お越しください。
日々ヨガ・バレエJournal
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アメリカの医師会でも立証されています!運動は、週一回でもオッケーという事実。

こんにちは。 「産前産後も美しく丁寧に暮らす」 バレリーナが教える、ヨガ&バレエストレッチ 丸山陽子です。 私 …

産後の体型戻し、まずはここから!!

体重がどんどん増えるの 妊娠すると、当たり前ですが、体重は増えます。 子宮を温め、血流をよくするためにお腹周り …

免疫力をあげるのにも役立つ!お手軽、1分!朝の簡単デトックス法

皆さん、朝まず起きてやることはなんでしょうか??   顔を洗う、歯を磨く、水を飲む。   …

青葉台で、ちょっとおしゃれに子連れでごはん!

こんにちは。   もう、めっきり秋ですね。いや、冬?   手首、足首、そして首を冷やさない …

なんで、子供の嘔吐は夜にやってくるの?

お子さんがいる方、わかってもらえますよね。。。 またこの季節がやってきました。   O157や給食の …

他人事じゃない!!そこのあなた、魔女になっていませんか?老けて見える原因は。。。

もうすぐ、ハロウィンですね。   今年は、駆け込みで、魔女の帽子とマントを作りました。 週末、パーテ …

初夏の不調の対処法

こんばんは。日々yogaインストラクター丸山陽子です。 連日暑い日が続き、しかも夜は熱帯夜。。。つらいですね。 …

破壊の神が、なぜいるのか?

こんばんは、日々yogaインストラクター 丸山陽子です。 今日は、私がずっとヨガを学んでいる学校で、 ヨガイン …

風邪を引きそうな時。。。

最近は梅雨入りしても雨があまり降らず暑かったり、でも急に肌寒い日が続いたり、夕方雷雨の予報が出ていたり、 天気 …

口呼吸で顔がたるむ!?

こんにちは、日々yoga丸山陽子です。 ヨガでは、呼吸をとても大切にしています。 イシュタヨガでは、鼻が詰まっ …

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