hibi-yoga
アメリカの医師会でも立証されています！運動は、週一回でもオッケーという事実。
2017-11-14 日々yoga＆BalletJURNAL
こんにちは。 「産前産後も美しく丁寧に暮らす」 バレリーナが教える、ヨガ＆バレエストレッチ 丸山陽子です。 私は小さいころからバレエをやっており、毎日体を動かすことがあたりまえの生活を送ってきました。 でも、妊娠してから …
産後の体型戻し、まずはここから！！
2017-11-01 未分類
体重がどんどん増えるの 妊娠すると、当たり前ですが、体重は増えます。 子宮を温め、血流をよくするためにお腹周りに脂肪を 蓄えるホルモンが出るためです。 そもそも、血流がよくならないと、胎盤がしっかり育たない …
免疫力をあげるのにも役立つ！お手軽、1分！朝の簡単デトックス法
2017-10-31 未分類
皆さん、朝まず起きてやることはなんでしょうか？？ 顔を洗う、歯を磨く、水を飲む。 それぞれいろいろ、たくさんありますよね。 朝は、それまでの睡眠の中でたまった老廃物が顔のむくみや …
青葉台で、ちょっとおしゃれに子連れでごはん！
2017-10-31 未分類
こんにちは。 もう、めっきり秋ですね。いや、冬？ 手首、足首、そして首を冷やさないようにすると、 こういった季節の変わり目に風邪を引きにくいといわれているので、温めてくださいね。 寝るときに、 …
なんで、子供の嘔吐は夜にやってくるの？
2017-10-27 未分類
お子さんがいる方、わかってもらえますよね。。。 またこの季節がやってきました。 O157や給食の異物混入事件がちょっと落ち着いたと思ったら、 もう季節は恐怖の胃腸炎。。。 ノロウイルスやロタウイルス 子供の …
他人事じゃない！！そこのあなた、魔女になっていませんか？老けて見える原因は。。。
2017-10-26 未分類
もうすぐ、ハロウィンですね。 今年は、駆け込みで、魔女の帽子とマントを作りました。 週末、パーティーという方も多そうですね ところで最近、ヨガのクラスのお客様で、 ストレートネックの方が多くい …
10月のベビーマッサージ
2017-09-13 未分類
10月のベビーマッサージは、10月17日・24日・31日の3回で開催いたします。 赤ちゃんの個性を知って、育児が楽しくなる！診断シートプレゼント！ 赤ちゃんが喜ぶ絵本の読み聞かせもいたしております。 クラス終了後はお部屋 …
9月のベビーマッサージ
2017-08-24 未分類
9月のベビーマッサージは、9月5日・12日・19日の3回で開催いたします。 赤ちゃんの個性を知って、育児が楽しくなる！診断シートプレゼント！ 赤ちゃんが喜ぶ絵本の読み聞かせもいたしております。 クラス終了後はお部屋を開放 …
