タグ : ヨガ，青葉台，藤が丘，子連れ，桜台，ベビーマッサージ，ベビーヨガ
産後の体型戻し、まずはここから！！
2017-11-01 未分類
体重がどんどん増えるの 妊娠すると、当たり前ですが、体重は増えます。 子宮を温め、血流をよくするためにお腹周りに脂肪を 蓄えるホルモンが出るためです。 そもそも、血流がよくならないと、胎盤がしっかり育たない …
免疫力をあげるのにも役立つ！お手軽、1分！朝の簡単デトックス法
2017-10-31 未分類
皆さん、朝まず起きてやることはなんでしょうか？？ 顔を洗う、歯を磨く、水を飲む。 それぞれいろいろ、たくさんありますよね。 朝は、それまでの睡眠の中でたまった老廃物が顔のむくみや …
青葉台で、ちょっとおしゃれに子連れでごはん！
2017-10-31 未分類
こんにちは。 もう、めっきり秋ですね。いや、冬？ 手首、足首、そして首を冷やさないようにすると、 こういった季節の変わり目に風邪を引きにくいといわれているので、温めてくださいね。 寝るときに、 …
なんで、子供の嘔吐は夜にやってくるの？
2017-10-27 未分類
お子さんがいる方、わかってもらえますよね。。。 またこの季節がやってきました。 O157や給食の異物混入事件がちょっと落ち着いたと思ったら、 もう季節は恐怖の胃腸炎。。。 ノロウイルスやロタウイルス 子供の …
他人事じゃない！！そこのあなた、魔女になっていませんか？老けて見える原因は。。。
2017-10-26 未分類
もうすぐ、ハロウィンですね。 今年は、駆け込みで、魔女の帽子とマントを作りました。 週末、パーティーという方も多そうですね ところで最近、ヨガのクラスのお客様で、 ストレートネックの方が多くい …
初夏の不調の対処法
2017-07-05 未分類
こんばんは。日々yogaインストラクター丸山陽子です。 連日暑い日が続き、しかも夜は熱帯夜。。。つらいですね。。。 家の中でも熱中症になるというのも頷けます。 夏はアーユルヴェーダでは、ピッタが優勢になる時期です。 その …
破壊の神が、なぜいるのか？
2017-06-25 未分類
こんばんは、日々yogaインストラクター 丸山陽子です。 今日は、私がずっとヨガを学んでいる学校で、 ヨガインストラクター養成講座の卒業試験が行われるということで 激励の意味も込めて生徒役で参加してきました。 昨日と今日 …
風邪を引きそうな時。。。
2017-06-16 未分類
最近は梅雨入りしても雨があまり降らず暑かったり、でも急に肌寒い日が続いたり、夕方雷雨の予報が出ていたり、 天気も安定せずになんだか風邪を引きそうだなという方も多いですね。 自分の内面をしっかり見つめ、その微妙な変化に気を …
口呼吸で顔がたるむ!?
2017-05-27 未分類
こんにちは、日々yoga丸山陽子です。 ヨガでは、呼吸をとても大切にしています。 イシュタヨガでは、鼻が詰まっていてつらければ口呼吸でも大丈夫ですと申し上げますが、基本的には鼻で呼吸することが多いです。 近年、ほうれい線 …
日々ヨガのプライベートレッスンはお得です！
2017-05-13 未分類
こんにちは。 昨日はあんなに暑かったのに、今日はシトシト雨。。。 こんなに天気が目まぐるしく変わってしまうと、体だけでなく、心も調子をおかしくしてしまいますよね。。。 体を動かしてスッキリしたいけど、子供が騒ぐから、子連 …
