こんにちは。日々YOGA&BALLET丸山です。
もうすぐ夏休みですね。夏から、クラスが増えることになりました。
月曜日・・・１２：００～１３：００Ｂｅａｕｔｙ＆Ｄｅｔｏｘ Ｙｏｇａ
１７：００～１８：００おやすみＹＯＧＡ
火曜日・・・１０：３０～１１：４５大人のためのバレエストレッチ（あざみ野）
１２：００～１２：４５ぴよぴよバレエ（あざみ野）
１４：３０～１５：３０ママのためのバレエストレッチ
１６：００～１７：００Ｂｅａｕｔｙ＆Ｄｅｔｏｘ Ｙｏｇａ
１７：００～１８：００おやすみＹＯＧＡ
水曜日・・・１４：００～１５：００Ｂｅａｕｔｙ＆Ｄｅｔｏｘ Ｙｏｇａ
１５：３０～１６：３０安産力を高めるマタニティヨガ
１７：００～１８：００おやすみＹＯＧＡ
木曜日・・・１０：３０～１１：１５ぴよぴよバレエ（あざみ野）
１１：３０～１２：４５大人のためのバレエストレッチ（あざみ野）
金曜日・・・１０：３０～１１：３０心と身体を癒す、極上のプライベートｙｏｇａ
１３：００～１４：００安産力を高めるマタニティヨガ
１４：３０～１５：３０ママのためのバレエストレッチ
１６：００～１７：００Ｂｅａｕｔｙ＆Ｄｅｔｏｘ Ｙｏｇａ
１７：００～１８：００おやすみＹＯＧＡ
土曜日・・・月２or３回・・・９：００～１０：００朝ヨガ（男性もご参加いただけます）
新しく、おやすみＹＯＧＡがラインナップに追加されます。
お休みヨガは、軽く体を動かした後、リラックス重視のポーズとマインドフルネスで
一日の終わりを締めくくり、深い眠りを導くためのリラクゼーションヨガです。
ストレスにさらされている方、お子様が小さくて睡眠不足のママにもおすすめです。
