動いている方の足は、もちろん大切。

つま先が伸びて、かまあしにならないように。

足の指に力を入れすぎるとかまあしのもと。

力を入れるのは足の甲と、その上の足首（フレックスでシワが寄るところ）。

でも、その前に、もっと大切なのは、立っている方の足の付け根がしっかり上に引き上がっていること！

バーでも、手を離したらきちんと軸に乗っているように、重心を立っている足に移動することも忘れずに。

あ、そこでまた、付け根が縮まないようにねーー。