こんにちは。

日々yoga &ballet丸山です。

毎日何気なく飲んでいるお水、その種類によって、体に与える効果が違います。

常温のお水・・・身体の覚醒

冷たお水・・・脂肪燃焼効果

炭酸水・・・疲労回復

白湯・・・身体の浄化

朝は、水を飲む前にセサミオイルやココナッツオイルで口の中の老廃物を

洗い落としてから、心地よいと感じる量の水を飲みましょう。

日々ヨガ&バレエでは、水素水もご用意しております。

体の酸化を防止して、若々しい心身を保ちましょう。