こんにちは、日々ヨガインストラクター 丸山陽子です。
先日の、「心と体に効くヨガ」のクラスで、音楽をかけ忘れてしまいました。。。
すみません。
途中で気が付いたのですが、そのまま最後まで行いました。
音楽がないと、どちらかというとゆったりリラックス感が増す気がします。
ただ、メリハリがつかないので、なんとなくシャッリしないかもしれません。
私が好んでかける音楽は
Deva Premal さんやSnatam Kaurさんなど、マントラのものが多いですが
久保田真琴さんという、クリエイターの方が、世界を回って、その国をイメージして
作っているCDもよくかけます。
スピリット・オブ・ヒーリング~インド
