個人個人のお悩みや解剖学、生理学に基づき、トレーニングをサポートいたします。
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＊アーユルヴェーダヨガ
その時々の体調に合わせて、高めたほうがいい要素、沈めたほうがいい要素を解析し、プログラムを決めていきます。
＊アロマヨガ
お好きな香りに包まれてリラックスしながら行っていただけるヨガです。
＊ヨガニドラ
ヨガニドラとは、眠りに落ちる直前の脳派を最大限に引き出だして行う瞑想法です。
２０分行うことで数時間分の睡眠に値するといわれています。
その他、ご相談ください。
料金・・・６０分 ６０００円
９０分 ８０００円
