今更聞けない、何万回？もやっているプリエ。

何気なくやっていたらただの膝の曲げ伸ばし。

スクワットにすらなりません。

次のレッスンでは、これだけ意識してみましょう。

イメージ、すごく大事です。

股関節が伸びる感覚がつかめるはず。