心と体に効くヨガ・・・金曜日10：30～12：00
ママの自分、パパの自分、妻の自分、夫の自分、家庭での自分、社会での自分、全部が大切な自分。
でも、少しだけそれらを忘れて、自分だけの自分を見つめてみませんか？
是非、お子様と一緒においでください。
日々ヨガのレッスンは、1時間30分と、少し長めに設定してあります。
お子様ががぐずってレッスンが中断してしまっても、きちんとお体のメンテナンスができるように、
のんびり焦らずレッスンしていきましょう。
＊お子様連れでなくてもご参加いただけますが、お子様が騒いだりクラス中に入ってきてしまったりすることも
ございます。ご理解いただけますようお願いいたします。
1回・・・2,500円
月謝 月4回・・・8,000円（次の月に２回まで振替可能）
子供と一緒に、ママのためのバレエストレッチ・・・火曜日・木曜日
10：30～11：30
ママと、幼稚園に入る前までのお子様
バレエの優雅な音楽と、簡単な動きに合わせてゆったりとストレッチを行います。
赤ちゃんはママの真似っこが大好き。
ママが楽しそうに動いていると赤ちゃんは興味津々で真似しだします。
バレエに興味を持つきっかけにも役立ちます。
＊見守りサービスは実施しておりません。
＊赤ちゃんが泣いてしまっても大丈夫！授乳やおむつ替えは自由にどうぞ。
1回・・・2000円
月謝 月4回・・・6500円（次の月に2回まで振替可能）
アタッチメント・マタニティヨガ・・・水曜日10：30～12：00
初めての出産を迎えるママの不安、二人目、三人目のママのあわただしさ。。。
おなかの赤ちゃんとやさしく向き合って、アタッチメント（愛着関係）を生まれる前から
築くことにより、その不安やあわただしさを、ワクワクに変えていきましょう。
お兄ちゃんお姉ちゃんになるお子様と一緒におこしいただけます。
＊お子様連れでなくてもご参加いただけますが、お子様が騒いだりクラス中に入ってきてしまったりすることも
ございます。ご理解いただけますようお願いいたします。
1回・・・2,500円
チケット 4回・・・8,000円（購入日より2か月間有効）
終わった後はティータイムでリラックス。
しばらくの時間、ヨガルームを開放いたしますのでお食事などにご利用ください。（参加自由）
料金
＊心と体を癒すヨガ＊（90分）
1回・・・2,500円
チケット 4回・・・8,000円（次の月に２回まで振替可能）
＊マタニティヨガ＊（90分）
1回・・・2,500円
チケット 4回・・・8,000円（購入日より2か月間有効）
＊バレエストレッチ＊（60分）
1回・・・2000円
月謝 月4回・・・6500円（次の月に2回まで振替可能）
